С началом месячных девушкам приходится корректировать свой образ жизни. В большинстве сфер деятельности ничего менять не нужно, но некоторые ситуации вызывают некоторые неудобства. Речь идет о привычном и столь любимом купании. Однако ответ на вопрос можно ли принимать ванну во время месячных, мало кого порадует. Гинекологи не рекомендуют выполнять такую процедуру во время менструации. Разберемся в причинах такого мнения и возможных исключениях из правила, если они есть.
Содержание
Физиология процесса
Вкратце остановимся на особенностях женского организма и процессе менструации. Это поможет лучше понять, можно ли купаться в ванной при месячных и чем это потенциально грозит.
Женский организм ежемесячно готовится к потенциальному зачатию. По этой причине нарастает маточный слой эндометрия. Однако если зачатия не произошло, то неоплодотворенная яйцеклетка выходит из организма вместе с эндометрием, который начинает отслаиваться от стенок матки. Потом будет создана новая яйцеклетка и вновь нарастет эндометрий, но сейчас организму нужно очиститься.
Слизистый слой эндометрия выходит из матки, повреждая сосудики, из-за чего начинается кровотечение. Данный период характерен тем, что матка лишена своего защитного слоя и наиболее подвержена атакам вирусов с бактериями.
Почему нельзя принимать ванну во время месячных – причина в воде
В воде множество активных элементов, которые могут негативно воздействовать на матку, что лишается своего защитного слоя. Если вовнутрь попадет вода, то вероятность развития различных инфекций очень велика. Однако риск попадания воды не так высок, хоть и присутствует. Поэтому, можно принимать горячую ванну при месячных или нельзя, зависит от того, сможет ли вода проникнуть в матку.
Строение влагалища таково, что оно не дает никаким жидкостям попасть в матку (риск минимален). Тем не менее, если это произойдет, то возможны серьезные проблемы.
Если использовать мыло для интимных мест, то их микрофлора будет разрушена, что увеличит риск распространения различных микробов.
Когда девушка греется по полчаса и более, она находится в расслабленном состоянии и вода постоянно контактирует с влагалищем. Поскольку она теплая, а не холодная, то бактерии размножаются быстрее. Длительное пребывание в такой воде чревато негативными последствиями.
Нередко во время менструации в ванную добавляют различные травы:
- ромашка помогает бороться с инфекционными процессами;
- эфирные масла могут играть роль антисептика;
- липа успокаивает нервы;
- мята снимает зуд;
- шалфей уменьшает потливость;
- розмарин позитивно влияет на кровообращение.
Можно ли лежать в ванной при месячных – причина в тепле
Не только риск возникновения инфекций говорит необходимости отказа от ванной во время месячных. Дело повышенная температура воды негативно сказывается на женском организме во время менструаци.
Гинекологи не рекомендуют перегреваться в начале менструального цикла. Горячая ванна при месячных несет определенную опасность. Длительное пребывание в такой среде приведет к активному выделению крови и усилению месячных. Всё должно идти своим чередом, поэтому ускорение данного процесса крайне нежелательно.
Негативных последствий можно избежать, если опустить температуру в ванной ниже 30 градусов, но тогда теряется весь смысл такой процедуры.
Гигиенические аспекты
Отвечать на вопрос о том, можно ли принимать ванну при месячных, следует исходить еще и из гигиенического аспекта. Выделения из женского организма во время менструации идут регулярно. Поэтому есть риск, что они будут выходить и тогда, когда девушка принимает водные процедуры.
Нет ничего приятного в том, что месячные будут попадать в воду, где лежишь. Это не только неприятно, но также и не гигиенично. Обычно такого конфуза удастся избежать, если использовать обычный гинекологический тампон.
Тампон будет впитывать воду, попадающую во влагалище, но не защитит организм от инфекций.
Перед водными процедурами нужно сменить тампон, а также сделать это по завершению приёма ванной. Если долго лежать в воде, то тампон может немного напитаться водой, что не очень приятно.
Рекомендации по приему ванной
Если всё же ждать не хочется, а душ не вариант, то можно мыться при месячных в ванной, соблюдая определенные условия.
- По возможности купание должно происходит в последние дни месячных.
- Водные процедуры не должны длиться более 10 минут.
- Температура воды должна быть не больше 30-35 градусов.
- Подмывание выполняется под душем после приема основных водных процедур.
- Желательно установить фильтр на воду, а ванну вымыть перед купанием.
- Можно добавить ароматические масла и травы, но, ни в коем случае нельзя добавлять солевые растворы.
Выполнение всех этих рекомендаций делает прием ванны в период месячных максимально безопасным.
Противопоказания и опасные факторы
Мы уже разобрались, что можно сидеть в ванной при месячных, если максимально обезопасить свой организм. Однако стоит упомянуть еще несколько опасных факторов и противопоказаний, что касаются подобной процедуры:
- любое заболевание является противопоказанием для приема ванны;
- как бы морская соль не расхваливалась, но на время менструации добавлять её при водных процедурах не нужно;
- в некоторых городах в горячую воду добавляют хлорку для её очищения. При длительном контакте с влагалищем хлорированная вода вызывает аллергическую реакцию и провоцирует раздражительные процессы;
- при спазмах и болях лучше принять душ, а расслабляться, лёжа в кровати;
- девушкам с пониженным или повышенным давлением горячие ванны во время менструации противопоказаны. Речь идет только о тех случаях, когда поставлены диагнозы гипотония или гипертония.
Если возникают сомнения, то всегда можно обратиться за советом к гинекологу.