Иногда нежный женский организм преподносит сюрпризы. Случается, что заранее обдуманный и спланированный отпуск омрачается внезапными регулами. Не отчаивайтесь — современные инструменты интимной гигиены позволяют плавать без вреда для здоровья даже в «красные дни». Так что месячные на море не помрачат ваш отдых.
В статье разберемся, почему медики советуют воздерживаться от морских купаний, какие могут быть последствия. Подскажем, как надежно защитить себя, чтобы при месячных купаться в море с комфортом. Расскажем, какие аптечные и народные средства позволяют отсрочить месячные, уменьшить их обильность.
Содержание
В чем опасность
Гинекологи остерегают плавать и нырять при ежемесячных кровопотерях. Особенно это касается начала и средины менструального периода, для которых характерны интенсивные выделения.
Почему лучше игнорировать или минимизировать морские процедуры во время регул? Погружение в прохладную воду в эти дни может дать толчок развитию отклонений в работе органов репродуктивной системы. Возможны следующие «неполадки» в организме, если начались месячные на море, а вы пренебрегли собственной безопасностью:
- Эндометрит (недуг воспалительной природы во внутреннем слизистом слое матки —эндометрии). В обычные дни в эндоцервиксе — канале шайки матки — образуется слизистое вещество, защищающее маточную полость от патогенных бактерий. При месячном кровотечении слизистая пробка разрушается, матка становится восприимчивой. Усиливается вероятность внедрения патогенных микроорганизмов в репродуктивную сферу.
- Заражение. В холодной соленой воде выделяющаяся кровь становится более густой, хуже выходит. Это опасно заражением, поскольку выделения скапливаются в матке.
- Грибковые инфекции. При температурных показателях выше 25°C в воде (в т.ч. морской) быстро развивается патогенная микрофлора. Поскольку при наступлении «красного периода» внутренняя поверхность матки является кровоточащей раной, усиливается риск грибкового поражения.
- Переохлаждение. Во время месячных организм ослаблен, поверхность матки не оберегается слизистой и эндотелием, а значит, более восприимчива к перепадам температуры внешней среды. Нахождение в холодной воде опасно тем, что способно запустить воспалительные процессы мочеполовой системы.
- Нарушение микрофлоры. Во влагалище и морской воде обитают разные виды бактерий. Обитатели морской среды чуждые для организма. Поскольку местный иммунитет ослабевает, возникает опасность нарушения нормальной микрофлоры влагалища.
Гинекологи отмечают, что под влиянием холодной воды могут тромбироваться мелкие сосуды. Это чревато временным прекращением кровотечения. Спустя сутки процесс возобновляется, но удлиняется менструальный цикл. Следовательно, следующие регулы начнутся не вовремя. Нарушение цикла у женщин в летний период часто связано с купанием в природных водоемах.
Если после морского отдыха месячные кровопотери стали скудными или обильными, беспокоят сильные боли, жжение, зуд, следует незамедлительно обратиться в медицинское учреждение. Такая симптоматика может сигналить о протекании инфекционного либо воспалительного процесса.
Заметим, что теплая морская вода, наоборот, усиливает выделения.
Опасности есть повсюду, важно, как мы с ними справляемся. Поэтому ответ на вопрос о том, можно ли при месячных купаться в море, зависит от того, как вы будете себя защищать в этот период.
Защитные средства
Для полноценного и безопасного морского отдыха следует позаботиться о защите организма заранее. Важно, чтобы критические дни — часто несвоевременные — не застали вас врасплох.
Уберут выделения, снизят риски, подарят чувство комфорта следующие инструменты интимной гигиены:
- гигиенические женские тампоны;
- менструальная чашечка;
- женские прокладки.
Даже в последние дни менструального цикла не заходите в воду без средств защиты. Выделения имеют ритмический характер, могут внезапно проявиться.
Особенности использования тампонов
Для начала разберемся, как купаться с месячными в море, используя гигиенические тампоны. Подбирая гигиенические изделия для купания в море, учитывайте, что специальных тампонов для водных процедур не существует. Выбор зависит от ваших предпочтений, индивидуальных особенностей организма. Так, для девушек девственниц подойдут средства с пометкой «small» или «mini» — они намного меньше обычных, поэтому не повредят плеву.
При опасениях, что купаться с защитным средством внутри будет крайне неудобно, проверьте его качество дома. Как это сделать! При наступлении регул примите ванну в течение 15-20 минут, не удаляя тампон. Дискомфорт не почувствовали? Смело используйте средство женской гигиены во время морских купаний.
Преимущества женских тампонов: легко вводятся, обеспечивают комфорт, надежно удерживают кровянистые выделения, служат преградой от попадания воды в полость матки.
Как применять?
- Перед погружением в воду вставьте новый тампон. Пребывайте в воде не более 20 минут.
- После купания сразу же удалите гигиеническое средство. Оставлять промокший тампон нельзя.
- Подмойтесь. Можете воспользоваться антисептическим мылом. Но не увлекайтесь им, чтобы не нарушить микрофлору влагалища.
- Замените влажный купальник сухим либо переоденьтесь в белье.
Если почувствуете, что средство гигиены набралось водой, прекратите купание и смените его. Обращайте внимание на нитку, предназначенную для устранения средства: в узких купальных трусиках она может быть видна. В определенных ситуациях тампоны могут быть вредны.
Особенности использования менструальной чаши
Небольшой мягкий сосуд в виде колокольчика — современная альтернатива существующим средствам гигиены во время месячных. Он изготавливается из латекса, силикона, эластомера. Такой колпачок, как и тампон, вводят во влагалище. Разница между средствами в том, что тампон впитывает выделения, а чашечка собирает.
Гинекологическая чаша — многоразовое изделие. Даже при обильных выделениях ее хватает на 6-8 часов. Максимальная вместимость колпачка — 30 мл. Как купаться во время месячных в море с такой чашечкой? Да очень просто. Главное, чтобы вы уже имели опыт её использования в обычных условиях.
Чаша обеспечивает полную безопасность, поскольку плотно соприкасается со стенками влагалища — инфекция не пройдет в половые органы.
Как применять? Перед купанием воспользуйтесь новым колпачком или освободите от содержимого используемый. После водных процедур промойте чашечку водой с мылом (гелем) либо только водой, но очень тщательно.
Особенности использования гигиенических прокладок
Сразу отметим, что во время купаний использовать прокладки нежелательно — они быстро промокают. Но что делать с месячными на море, если кроме прокладок других средств защиты нет? Если нет доступа к другим средствам, то предпринимайте следующие шаги:
- Приклейте новую прокладку на нижнюю часть купальника.
- Крылышками зафиксируйте ее. Так вы не потеряете гаджет даже при прыжках в воде.
- Сверху наденьте плавательные шорты.
Если не желаете носить шорты, выбирайте купальник более широкий снизу. Учитывайте, чем больше размер прокладки, тем больше воды она впитает. Это может сделать ее заметной и громоздкой. Поэтому пользуйтесь небольшими изделиями. После купания сразу же смените прокладку, переоденьтесь.
Отдавайте предпочтение купальникам темных цветов. Даже если произойдет подтекание, оно будет незаметным для окружающих. Вы сможете спокойно пройти в кабинку для переодевания и принять необходимые меры.
Медикаментозная защита
Давайте разберемся, какими аптечными средствами можно сдвинуть месячные либо уменьшить их обильность. Вы уже сами для себя должны были решить можно ли при месячных купаться в море. Но теперь стоит подумать о том, как сделать этот процесс еще комфортней.
Прием противозачаточных средств (например, Новинет (Novynette), Ригевидон (Rigevidon), Джес (Yaz)) — один из методов настроить работу организма «по расписанию», соответственно, воспользоваться лучшим временем для морского отдыха. Для этого не делайте перерыв в приеме таблеток и «критические дни» придут к вам лишь в следующем месяце.
Такой способ подойдет тем, кто регулярно принимает оральные контрацептивы. Выбирая описанный выше способ, обязательно проконсультируйтесь с гинекологом, чтобы не нанести вред здоровью.
Позволят уменьшить интенсивность менструальных выделений медикаментозные препараты:
- Дюфастон (Duphaston), Норколут (Norkolut), Утрожестан (Utrogectan). Оказывают влияние на слизистую матки, ускоряют продуцирование прогестерона. Замедляется образование и отторжение эндометрия. Соответственно, менструальное кровотечение наступает позже положенного срока.
- Викасол (Vikasol). Является синтетическим аналогом витамина K. Повышает свертываемость крови, ускоряет завершение менструации.
- Дицинон (Dicynone). Укрепляет сосуды и мышечный слой. Такие свойства позволяют предотвратить начало менструации либо становить кровотечение.
Окажет необходимый эффект аскорбиновая кислота. Выпивая в течение 3-х дней накануне очередных месячных по 1 грамму аскорбинки, вы сможете отодвинуть срок их наступления на 2-6 дней.
Для выбора подходящего средства обратитесь к врачу.
Народные средства
Могут отсрочить регулы или сократить их длительность народные средства. Учитывайте, что народные средства не всегда срабатывают и не имеют отношения к научной медицине.
Возьмите на вооружение такие рецепты:
- Отвар петрушки. Сократит длительность месячных. Небольшой пучок зелени залейте 200 мл кипятка, накройте крышкой и дайте настояться 3 часа. Принимайте по 1/2 стакана дважды в сутки на протяжении 4-х дней.
- Отвар водяного перца. Задержит наступления менструации на неделю. Залейте 2 ст. ложки сырья 200 мл крутого кипятка. Настаивайте 1 час. Вновь доведите до кипения, процедите, охладите. Принимайте за 10 дней до предполагаемой даты месячных по 1/3 стакана трижды в день.
- Отвар крапивы. Приостановит выделения на 5-7 часов. Измельченное сырье засыпьте в эмалированную или керамическую посуду, покройте водой, доведите до кипения и сразу выключите. Профильтруйте, остудите. Пейте по ½ стакана трижды в день.
Месячные «опоздают» на 3-4 дня, если за 2 дня до кровотечения пить трижды в сутки отвар из ягод калины. 2 ч. ложки ягодок залейте 200 мл кипятка и выдержите под крышкой 30 минут.
Теперь вы знаете, почему врачи советуют воздерживаться от морских купаний во время регул, какие могут быть последствия. Также вы узнали, что делать, если месячные начались на море, чтобы провести это время безопасно и с комфортом. Ознакомились с аптечными и народными средствами, которые позволяют отсрочить месячные, уменьшить их интенсивность.
Отдыхайте с удовольствием и без вреда для здоровья
ГЭ